Benvenuti nel nostro centro fitness all'avanguardia
Dove il benessere incontra l'eccellenza
Sala Pesi
e Personal Training
Programmi personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi, che tu sia un principiante o un atleta esperto.
Allenati con i nostri esperti COACH Francesca Beninati e Giovanni Giglio.
Scopri
Corsi di Gruppo Energizzanti
Step, Aerobica, Fit Boxe, Body Pump
Brucia calorie e scolpisci il tuo corpo con Francesca Beninati.
Zumba per tutte le età
Divertiti ballando con Andrea Cilio.
Strutture all'Avanguardia
- Sala attrezzi di ultima generazione
Ambiente e Comfort
- Sala massaggi per il recupero
- Area kids per i più piccoli
- Zona ristoro e relax
- Sala corsi spaziosa
coachs
Francesca Beninati
sono un'istruttrice di fitness di Scicli
La mia passione per il fitness e il benessere mi ha portato a dedicare la mia carriera a promuovere uno stile di vita sano e attivo.
PROFILO PROFESSIONALE
Appassionata di sport e fitness, con una solida esperienza nelle discipline marziali e nell’allenamento funzionale. Sono un’istruttrice qualificata di fitness e personal trainer, con una specializzazione in diverse discipline aerobiche e allenamento con i pesi. La mia missione è aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di benessere attraverso programmi di allenamento efficaci e motivanti.
TITOLI E QUALIFICHE
- 🥋 Cintura nera 2° Dan di Karate Shotokan
- 🏋️ Istruttrice di sala attrezzi e personal trainer
- 🎓 Istruttrice III Livello in:
- Aerobica
- Aero-afro
- Funk
- Fit-boxe
- Step
- Body Pump
COMPETENZE
- Conduzione di lezioni di gruppo e allenamenti individuali
- Programmazione di piani di allenamento personalizzati
- Insegnamento di tecniche di allenamento funzionale e cardiovascolare
COMPETENZE
- Allenamento funzionale e fitness musicale
- Preparazione atletica e coaching motivazionale
- Conoscenza delle tecniche di allenamento con attrezzi
- Abilità nella gestione di classi e gruppi fitness
- Esperienza nel karate e nelle arti marziali
Giovanni Giglio
sono un campione siciliano di bodybuilding.
La mia passione per il bodybuilding va oltre la competizione; sono anche un allenatore esperto e mi impegno a ispirare e guidare gli altri nel raggiungimento dei loro obiettivi di fitness.
Con un approccio motivante e una profonda conoscenza delle tecniche di allenamento, mi considero un punto di riferimento per gli aspiranti bodybuilder della mia regione.
Giovanni Giglio, bodybuilder sciclitano, ha conquistato il primo posto nelle categorie Over 40 e -90 kg al campionato siciliano 2024 IFBB, tenutosi al Grand Hotel Villa Itria di Catania.
Ex agonista di braccio di ferro, sport in cui aveva già ottenuto successi regionali negli anni 2000, ha deciso di dedicarsi al bodybuilding per affrontare nuove sfide personali.
Giglio ha sottolineato l’importanza della preparazione e dei sacrifici fatti in silenzio, evidenziando il supporto fondamentale del suo coach e delle persone a lui più vicine. Ora guarda avanti, con la speranza di ottenere nuovi successi.
TITOLI E QUALIFICHE
- Preparazione atletica – Esperienza pluriennale nella programmazione e gestione dell’allenamento per il raggiungimento di obiettivi agonistici.
- Disciplina e sacrificio – Capacità di seguire piani di allenamento e nutrizione con dedizione costante.
- Gestione della performance – Conoscenza delle strategie di gara, gestione del recupero e adattamento agli allenamenti intensivi.
- Collaborazione con coach e specialisti – Capacità di lavorare in team con esperti del settore per ottimizzare la preparazione fisica.
- Motivazione e mentalità competitiva – Forte spirito di sfida e determinazione nel raggiungere nuovi traguardi.
stile di vita
Ruolo fondamentale nel benessere
Lo stile di vita gioca un ruolo fondamentale nel benessere e nella salute di tutti noi. Una corretta alimentazione, un peso corporeo nella norma, una vita attiva e una costante attività fisica concorrono sia a prevenire patologie cardio-metaboliche e neoplastiche sia a gestirne l’eventuale presenza.
Prenditi cura del tuo corpo è l’unico posto in cui devi vivere !!
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